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每天这样走几步！即锻炼腰腿灵活又升阳气（超简单）
数月前发过这样一个小视频，有学员问我这是啥步，想学习下。今天说说。 这个走步方法是我的纯原创，没有名字我也就不起名字了，我不知道别的门派拳术中是不是有类似的动作练法，如果有请告诉我就沿用已有的名就行。没有也不打紧，这就是个小玩意。 我这个走法是我自己琢磨玩出来的，是多个基本功的组合体，反正这些年体会，有空走几下很受益的。今天把这个小动作拆解讲下要领分享出来，感兴趣的朋友可以试试。非常简单！ 要点解析： 1、先说腿部。就是金鸡独立，升起的腿要尽可能膝盖向上抬高，抬到自己的极限。......【更多...】
2025-02-02
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东北特钢集团作为被告/被上诉人的1起涉及劳动争议的诉讼将于2024年12月10日开庭
本站消息，根据天眼查APP显示，近日公布了一则东北特殊钢集团股份有限公司作为被告/被上诉人的开庭公告，详细内容如下： 案号：（2024）辽0213民初7559号审理法院：大连市金州区人民法院案由：劳动争议当事人信息：原告/上诉人：张某某被告/被上诉人：东北特殊钢集团股份有限公司开庭日期：2024年12月10日 根据统计，近一年内以东北特殊钢集团股份有限公司为当事人的历史开庭公告有36则，其中案由为“买卖合同纠纷”的公告以16则居首，其次为“劳动争议”有7则，“机动车交通事故责......【更多...】
2024-12-20
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特斯拉北京作为被告/被上诉人的1起涉及买卖合同纠纷的诉讼将于2024年12月10日开庭
本站消息，根据天眼查APP显示，近日公布了一则特斯拉汽车（北京）有限公司作为被告/被上诉人的开庭公告，详细内容如下： 案号：（2024）沪0115民初68318号审理法院：上海市浦东新区人民法院案由：买卖合同纠纷当事人信息：原告/上诉人：李某某被告/被上诉人：特斯拉（上海）有限公司、特斯拉汽车（北京）有限公司开庭日期：2024年12月10日 根据统计，近一年内以特斯拉汽车（北京）有限公司为当事人的历史开庭公告有4则，其中案由为“买卖合同纠纷”的公告以2则居首，其次为“名誉权纠......【更多...】
2024-12-20
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成都建工集团作为被告/被上诉人的1起涉及建设工程施工合同纠纷的诉讼将于2024年12月10日开庭
本站消息，根据天眼查APP显示，近日公布了一则成都建工集团有限公司作为被告/被上诉人的开庭公告，详细内容如下： 案号：（2024）川0421民初1610号审理法院：易县人民法院案由：建设工程施工合同纠纷当事人信息：原告/上诉人：成都恒基装饰工程有限公司被告/被上诉人：成都建工集团有限公司、米易华森糖业有限责任公司开庭日期：2024年12月10日 根据统计，近一年内以成都建工集团有限公司为当事人的历史开庭公告有510则，其中案由为“买卖合同纠纷”的公告以190则居首，其次为“建......【更多...】
2024-12-20
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